To przestrzeń spotkania z jedną z najbardziej poruszających i trudnych emocji – wstydem.
To uczucie, które często działa w ukryciu, sabotując nasze relacje, poczucie własnej wartości i autentyczne bycie sobą. Na tych warsztatach zaproszę Cię do uważnej, bezpiecznej i transformującej podróży, podczas której krok po kroku nauczysz się rozpoznawać, nazywać i łagodzić wpływ wstydu w swoim życiu.
Będziemy pracować z ciałem, emocjami i przekonaniami – integrując elementy pracy poznawczej, podejścia somatycznego i arteterapii czy pracy z częściami.
Podczas warsztatów:
- nauczysz się rozpoznawać mechanizmy działania wstydu i jego źródła,
- zrozumiesz, jak wstyd wpływa na Twoje wybory, relacje i obraz siebie,
- doświadczysz praktyk, które pomagają przywracać łagodność, współczucie i zaufanie do siebie,
- otrzymasz narzędzia do dalszej pracy z emocjami i budowania wewnętrznej spójności,
- stworzysz przestrzeń na spotkanie z Twoim Prawdziwym Ja – wolnym od maski i oceny.
Dla kogo?
Warsztat jest dla osób, które:
- czują, że wstyd ogranicza ich swobodę bycia sobą,
- pragną pogłębić kontakt ze sobą i swoim ciałem,
- są gotowe na wewnętrzną pracę w bezpiecznej, wspierającej atmosferze,
- poszukują głębszego zrozumienia siebie i relacji z innymi.

Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia w pracy rozwojowej czy terapeutycznej – wystarczy Twoja gotowość.
Cień i światło są częścią nas – ten warsztat pomoże Ci zobaczyć, że nawet wstyd może stać się drzwiami do pełniejszego bycia sobą. A przecież cień nie istnieje bez światła – światła, które masz również w sobie.
Spotkamy się w Poznaniu
13 września 2025 godz. 16.00-20.00
Poznańska Akademia Tańca
Wspólna 40